¿Sola o con tu pareja? Lo que nadie te cuenta de viajar a tu país cuando vives lejos

¿Sola o con tu pareja? Lo que nadie te cuenta de viajar a tu país cuando vives lejos 

¿Sola o con tu pareja? Lo que nadie te cuenta de viajar a tu país cuando vives lejos

Viajar a tu país cuando vives lejos es una de esas experiencias que son muy difíciles de explicar si no las has vivido. Y hay algo de lo que casi nadie habla: cómo se siente diferente ese viaje dependiendo de si vas sola… o acompañada de tu pareja

Con las vacaciones acercándose, muchas de nosotras ya estamos planeando ese viaje tan esperado a nuestro país. Y hay una conversación que últimamente se repite entre amigas migrantes: ¿Cómo se vive diferente viajar sola… o viajar acompañada?

A mí me ha tocado las dos versiones. Por temas de trabajo, economía o simplemente de tiempos que no cuadran, hay veces que me he ido solita a México. Y aunque me encanta viajar con mi marido, también he aprendido que viajar sola a ver a tu familia tiene su propia magia  

Cuando viajas sola: el corazón en dos pedazos

Aquí viene la verdad que nos pasa a casi todas las que vivimos lejos: cada vez que hago ese viaje, vuelve con mucha fuerza la sensación de tener el corazón dividido entre dos lugares.

Por un lado, siento una emoción enorme de volver a ver a mis hermanas, abrazarlas, reírme con ellas y reconectar con mis raíces. Pero desde el día anterior al vuelo, ya me llega una tristeza muy grande por dejar a mi marido solo unas semanas. Y cuando me despido de él en el aeropuerto… simplemente se me parte el corazón  .

Lo más curioso —y lo que me parece tan difícil de explicar a quien no lo ha vivido— es esto: cuando estoy en México, extraño a mi marido; cuando estoy en España, extraño a mi familia. Es una sensación extraña y constante, la de sentir que perteneces a dos lugares al mismo tiempo.

Cuando viajas con tu pareja: compartir tus raíces  

Viajar acompañada también es algo muy bonito, porque puedes mostrarle en vivo todo aquello de lo que siempre le hablas: la comida que extrañas, los lugares donde creciste, las tradiciones y esa magia tan particular de tu ciudad.

Eso sí, el viaje se vive diferente: cuando vas acompañada, quieres enseñarle tanto que el ritmo cambia. En cambio, cuando vas sola, a veces lo único que quieres es quedarte en casa con tu familia, comer rico, ponerte al día y disfrutar de esas pequeñas cosas cotidianas que tanto extrañas.

No hay una forma correcta de vivir este verano.

Cada viaje tiene su propio valor, su propio sabor y su propio tipo de amor. Así que, sea cual sea tu situación este verano, aquí van mis deseos para ti:

✈️ Si vas a visitar a tu familia: disfrútalos con todo. Toma fotos, abraza fuerte, ríe sin parar y guarda cada momento como un tesoro.

🏠 Si tu pareja se queda en casa: hagan videollamadas, compartan su día a día y llévale algún detallito típico de tu país ✨.

👫 Si viajan juntos: disfruta la magia de tener, aunque sea por unos días, a todas las personas que amas del mismo lado del charco .

Y tú, ¿Cómo vives tú esa sensación de tener el corazón en dos lugares? ¿Prefieres viajar sola o acompañada?

Para complementar este tema, te recomiendo leer https://cindycoach.com/2026/06/15/las-vacaciones-de-verano-como-migrante-entre-la-culpa-la-familia-y-las-ganas-de-viajar/

No te olvides de seguirme en mis redes sociales

✨Instagram: http://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach

✨Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach

Las vacaciones de verano como migrante: entre la culpa, la familia y las ganas de viajar

Las vacaciones de verano ya están a la vuelta de la esquina y, como cada año, llega la gran pregunta: ¿Cómo lo organizamos? 👙 ¿Viajan a su país? ¿Unos días con los suegros? ¿Se quedan en casa o aprovechan para explorar algún destino nuevo?

Como mujer migrante, esta decisión nunca es sencilla. Organizar las vacaciones se convierte, casi inevitablemente, en un dilema emocional: por un lado, quiero conocer lugares nuevos; por el otro, aparece esa culpa tan familiar cuando no voy a visitar a mi familia.

El corazón habla claro: «Ve a ver a tu familia, hace mucho que no abrazas a tu sobrino, que no ves a tus hermanas… el año pasado no fuiste, ¿y si este año sí vas?». Y justo después llega el golpe de realidad: el presupuesto, el trabajo, el cansancio acumulado… y también el deseo legítimo de querer desconectar y vivir algo nuevo.

Este verano me quedo en Barcelona. Estoy tomando clases, así que no hay viaje largo, y tampoco está mal: la ciudad en verano tiene mucho ambiente, la playa, las terrazas, los paseos… aunque el calor de agosto me parece absolutamente HORRIBLE 🥵. Eso sí, las vacaciones en España son un no negociable para la mayoría: la gente cuenta los días para hacer las maletas y olvidarse del mundo.

Eso no quita que extrañe muchísimo a mis hermanas. Hay épocas del año en que la nostalgia pega más fuerte, y por eso intento viajar en diciembre: las fechas familiares son las que más me mueven emocionalmente.

Algo que estos 19 años viviendo fuera me han enseñado es que no todas las vacaciones tienen que ser iguales. Hay años en los que necesitamos volver a nuestras raíces, y otros en los que necesitamos descansar, desconectar o crear nuevos recuerdos con nuestra pareja y nuestra familia de este lado del charco.

La culpa siempre aparece cuando vivimos lejos, pero no existe una decisión perfecta: solo existe la decisión que tiene más sentido para ti en ese momento de tu vida. ✨

Y tú, ¿Qué vas a hacer este verano? ¿Vuelves a tu país siempre que puedes o eres de las que disfruta explorando nuevos destinos? Cuéntame en los comentario.

Para complementar este tema, te recomiendo leer https://cindycoach.com/2026/03/22/no-le-cuento-todo-mama-emigrar/

No te olvides de seguirme en mis redes sociales:

✨Instagram: https://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach

✨Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach 

Cansada de ser migrante: cuando el agotamiento emocional vuelve aunque lleves años fuera

¿Sabías que el cansancio migratorio no desaparece con el tiempo? Muchas mujeres que llevan años viviendo fuera siguen teniendo etapas de agotamiento emocional profundo, y pocas hablan de ello abiertamente.

Hoy quiero abrirte mi corazón.

Tengo 47 años y llevo 19 viviendo en España, lejos de México. Y hace unas semanas sentí algo que no sabía cómo nombrar: estaba harta de todo… hasta de ser migrante.

No porque no agradezca mi vida aquí. Sino porque todo se me estaba acumulando al mismo tiempo: un mundo que parece que no para de tambalearse, facturas e impuestos que casi vacían mis ahorros, el coste de la vida que no deja de subir, y encima de todo eso, la perimenopausia llamando a mi puerta.

Porque sí, a todo lo anterior súmale la revolución hormonal. Un día me siento bien, al siguiente me enojo fácilmente con mi marido, después lloro sin saber muy bien por qué. Literalmente, soy un carrusel emocional.

Cuando se junta todo eso — ser migrante, las responsabilidades, los cambios del cuerpo y la incertidumbre — a veces cuesta muchísimo ver la luz al final del túnel.

Pero algo que he aprendido con los años es esto: aunque no puedo controlar lo que pasa afuera, sí puedo empezar por mí.

Para mí, volver a mi centro empieza con cosas concretas. Ir al gimnasio cada mañana no lo hago para verme bien — lo hago porque me ayuda a liberar el estrés y despejar la mente. El día que no voy, algo me falta. También me ayuda prepararme algo rico, hablar con una amiga, reírme muchísimo, o simplemente regalarme un momento solo para mí. Pequeños apapachos para el alma que marcan la diferencia.

Aunque todo se vea gris, siempre hay una forma de regresar a tu centro. ✨

Y quiero preguntarte algo, de corazón: ¿a ti también te ha pasado que, aun después de años viviendo fuera, hay días en que simplemente estás cansada de ser migrante y de luchar contra todo?

Soy Cindy Rodríguez, psicóloga y coach para mujeres migrantes. Después de 19 años viviendo en España, sé lo complejo que es vivir con el corazón dividido entre dos países y dos culturas. Si quieres hablarlo, reserva tu café virtual gratuito — el link está abajo.

si te gusto, Te recomiendo https://cindycoach.com/2025/10/24/fortalecer-autoestima-en-el-extranjero/

sígueme en mis redes sociales

Instagram: http://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach

Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach