Vacaciones lejos de casa: ¿volver a mi país o viajar?

Cuando vivimos lejos de nuestro país, organizar las vacaciones puede convertirse en todo un dilema emocional. Las vacaciones lejos de casa pueden ser una oportunidad para descansar y conocer lugares nuevos, pero también pueden despertar nostalgia y culpa.
Tengo mucha curiosidad: ¿ustedes cómo se organizan? ¿Viajan a su país? ¿Van unos días con los suegros? ¿Se quedan en casa? ¿Aprovechan para hacer algún viaje?

Les confieso algo como mujer migrante: una parte de mí quiere conocer lugares nuevos, pero otra siente culpa cuando no voy a visitar a mi familia.
Y entonces aparece esa conversación interna:

«Ve a ver a tu familia. Hace mucho que no abrazas a tu sobrino y que no ves a tus hermanas. El año pasado no fuiste… ¿y si este año sí vas?»

Pero después llega el golpe de realidad: el presupuesto, el trabajo, el cansancio de la rutina… y también las ganas de conocer un lugar nuevo.
Y todas esas razones son válidas.

Vivo en Barcelona y en verano hay muchísimo ambiente: la playa, los paseos, las terrazas y esa energía de que todo el mundo parece estar disfrutando del buen tiempo.
Aunque también les confieso algo: el calor de agosto me parece HORRIBLE. 🥵
En España, las vacaciones de verano son casi un ritual. Mucha gente cuenta los días para que llegue agosto, hacer las maletas y olvidarse del mundo.
Pero este año me toca disfrutar de mis vacaciones aquí.

¿Y México?

Obviamente me gustaría visitar México más seguido. Extraño muchísimo a mis hermanas y hay épocas del año en las que la nostalgia me pega más fuerte.
Por eso intento viajar en diciembre. Para mí, las fechas familiares son las que más me mueven emocionalmente.

Pero después de 19 años viviendo fuera he aprendido algo: no todas las vacaciones tienen que ser iguales.
Hay años en los que necesitamos volver a nuestras raíces y abrazar a nuestra familia. Y hay otros en los que necesitamos descansar, desconectar o crear nuevos recuerdos con nuestra pareja y nuestra familia de este lado del charco.

No existe una decisión perfecta
Vivir lejos de casa también significa aprender a convivir con la culpa.
He aprendido que no debo culparme por no regresar cada vez que tengo vacaciones. Tampoco tengo que justificar mis ganas de conocer otros lugares.
No existe una decisión perfecta. Existe la decisión que tiene más sentido para ti en ese momento de tu vida.

A veces necesitamos volver.
Otras veces necesitamos quedarnos.
Y ambas decisiones están bien.
Porque migrar también significa aprender a disfrutar de la vida que estamos construyendo, sin sentir que por hacerlo estamos dejando de amar la vida que dejamos atrás.
¿Y tú? ¿Qué vas a hacer este verano? ¿Volver a tu país, quedarte o descubrir un nuevo destino?

¿Quieres seguir profundizando en este tema? No te pierdas: https://cindycoach.com/2026/06/15/las-vacaciones-de-verano-como-migrante-entre-la-culpa-la-familia-y-las-ganas-de-viajar/

No te olvides de seguirme en mis redes sociales:

✨Instagram: https://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach

✨Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach

Tu vida en una maleta de 23 kg: Qué llevar al emigrar y qué dejar atrás

Tu vida en una maleta de 23 kg.
Así empieza muchas veces una historia migratoria.

Cuando decides emigrar, te enfrentas a una realidad muy concreta: toda tu vida —o al menos una parte de ella— tiene que caber en una maleta.

El avión en clase turista te permite llevar una maleta de 23 kg y, con suerte, una de mano de 10 kg.

Y entonces aparece la gran pregunta:

¿Qué meto ahí dentro?
¿Ropa? ¿Comida? ¿Recuerdos?

Y también… ¿Qué dejo fuera?

No es solo una maleta.
Es una decisión emocional.

Porque no estás eligiendo solo objetos, estás eligiendo qué parte de tu vida te llevas contigo a esta nueva etapa.

Y sí… es difícil.

¿Por dónde empiezo?

Aquí te dejo tres tips que pueden ayudarte a hacer tu maleta con más conciencia:

  1. Investiga el clima (pero bien)

No solo mires el clima general del país, sino el clima en el momento en el que llegas.

Hay países donde los inviernos son muy crudos y la ropa que llevas puede no ser suficiente. En muchos casos, será mejor comprar ropa adecuada una vez estés en tu país de acogida.

2. No llenes la maleta de comida

Es muy común querer llevar productos de tu país, y no está mal.
Pero antes, investiga qué puedes encontrar allá y qué está permitido pasar por aduana.

Lleva solo aquello que realmente sabes que no vas a conseguir fácilmente. Así evitas cargar peso innecesario… y posibles disgustos.

3. Lleva contigo lo que te conecta con tu hogar

No todo tiene que ser práctico.

Lleva algún objeto que tenga un valor emocional para ti.
Algo que, en los días difíciles, te recuerde de dónde vienes.

Por ejemplo, yo tengo en casa muñecas mexicanas que me conectan con mi tierra y me hacen sentir cerca de casa, incluso estando lejos.

Mucho más que una maleta

Hacer tu maleta no es solo un trámite.
Es un pequeño ritual de despedida.

Hazlo con calma, con paciencia y con conciencia.
Este viaje no es cualquier viaje… es uno que va a transformar tu vida.

Y no olvides algo muy importante:

Además de ropa y objetos, también estás llevando contigo ilusión, valentía, recuerdos, abrazos y todo el amor de las personas que dejas atrás.

Porque, aunque no pesen…
vas a necesitarlos en esta gran aventura.

Este artículo conecta muy bien con https://cindycoach.com/2025/04/16/los-7-duelos-de-la-migracion/ Te invito a leer.

Sígueme en mis redes sociales:

✨Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach
✨Instagram: https://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach

5 tips para fortalecer tu autoestima en el extranjero

¿Emigraste y sientes que tu autoestima ha bajado?

Es completamente normal. La autoestima en el extranjero puede verse afectada cuando enfrentamos un nuevo idioma, una cultura distinta y la distancia de nuestras raíces. A veces sentimos que no encajamos o que no somos lo suficientemente buenas.

Pero déjame decirte algo: tu valor no depende del lugar donde estés, sino de quién eres.

Emigrar es un acto de valentía. Requiere fuerza, adaptabilidad y una enorme capacidad de reinventarte. Si estás pasando por un momento en el que tu confianza tambalea, aquí te comparto 5 tips para fortalecer tu autoestima en el extranjero y reconectar con tu poder interior:

1.- Reconoce tu valor y tus logros 🌟
Haz una lista de todo lo que has conseguido, desde pequeñas victorias hasta grandes cambios. Verlo por escrito te recordará de lo que eres capaz.

2.-Desafía tus pensamientos negativos.
Cuando aparezcan dudas o críticas internas, pregúntate: “¿hay pruebas reales de esto?”. Reemplaza esos pensamientos con afirmaciones de tu valía.

3.- Conecta contigo misma cada día.
Pregúntate cómo te sientes, qué necesitas y qué te gustaría mejorar. Este ejercicio de autoconciencia te ayudará a reconectarte contigo.

4.- Rodéate de personas que te inspiren.
Busca comunidades de otras mujeres migrantes o grupos locales donde te sientas vista, escuchada y valorada.

5.- Agradece tu camino.
Reconocer tu proceso migratorio, con sus luces y sombras, es un acto de amor propio. Agradece lo que has vivido y quién te estás convirtiendo.

Recuerda: fortalecer tu autoestima en el extranjero es un proceso, no una meta. Sé amable contigo mientras creces y te adaptas. 🌍💖

He pensando que también te podría interesa: https://cindycoach.com/2025/09/09/liderazgo-personal-en-el-extranjero/

✨Facebook: https://www.facebook.com/cindyrodriguezcoach
✨Instagram: http://www.instagram.com/cindyrodriguez.coach