Amistades en la migración: por qué algunas se quedan y otras se van.

Las amistades en la migración no siempre son como imaginamos… y eso también forma parte del proceso.
El otro día me puse nostálgica viendo fotos viejitas 🥹… de hace muuucho tiempo 👵🏼.

Y me di cuenta de algo que me sorprendió mucho: en esas fotos salía con personas que hoy ya no están presentes en mi vida.
Algunas amistades simplemente se fueron diluyendo con la distancia… sin peleas y sin explicaciones.
Y con otras, el vínculo simplemente se terminó 🍂.
Llevo 19 años viviendo en España 🇪🇸, y al ver esas fotos entendí algo importante: en todo este tiempo han pasado muchas personas por mi vida… y no todas se quedaron.

Y no siempre tiene que haber un conflicto.
A veces, simplemente la vida va llevando a cada quien por su camino.
O tal vez ya no había tantas cosas en común para sostener esa amistad.
Recuerdo que cuando llegué a Barcelona ✈️ sentía una necesidad muy fuerte de conocer gente, de tener “mi grupito”, de sentirme en tribu 👯‍♀️.
En México tenía mi círculo de amigas, ese que te sostiene, te entiende y te acompaña. Y claro… lo echaba muchísimo de menos.

Quería encontrar a “mi gente” de este lado del mundo.
Y muchas veces, desde ese lugar de necesidad, decimos que sí a cualquier plan… solo por no sentirnos solas.
Pero en ese camino de construir nuestra familia elegida en el extranjero, también vamos encontrando personas pasajeras.
Personas con las que coincidimos en un momento concreto, porque había algo que aprender, compartir o sanar… y después, cada quien sigue su camino 👋.
Con el tiempo fui cambiando, creciendo, madurando.
Y mi círculo también cambió.

Hoy es más pequeño, sí…
pero también más auténtico.
Se quedaron las personas con las que realmente comparto, con las que puedo ser yo, con las que hay conexión real.
Y así es la vida.

Algunas personas llegan para acompañarte solo por un rato 🌸
y otras se quedan toda la vida ❤️
Si hoy sientes que estás perdiendo amistades o que te estás quedando sin gente cerca… quiero decirte algo:
No eres la única.
Y no hay nada malo en ti.
Las amistades en la migración también evolucionan.
Y soltar, a veces, es parte de hacer espacio para vínculos más alineados contigo.

Para complementar este tema, te recomiendo leer https://cindycoach.com/2026/04/18/por-que-duele-emigrar/

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Lo que callamos las migrantes

Verdades que duelen y no contamos

Cuando emigramos, dejamos mucho más que un país atrás.
Dejamos una parte de nosotras que muchas veces ocultamos, incluso a quienes más amamos.

Lo que no decimos (aunque lo sentimos muy profundo)
En las llamadas con nuestra familia solemos decir que todo va bien:
Que el país es bonito, que estamos bien, que el trabajo va saliendo.
Pero hay una parte de nuestra experiencia migratoria que muchas veces callamos:
Que los extrañamos más de lo que imaginan.

Que después de una videollamada con nuestros padres, se nos escapa una lágrima.

Que duele no estar en los cumpleaños, navidades o reuniones familiares.

Que tal vez no llegamos a fin de mes, aunque digamos que todo está “bajo control”.

Que a veces la soledad pesa más que la maleta con la que llegamos.

Que hay días en que no nos sentimos de aquí ni de allá.

Que en algún momento, solo queremos empacar y volver.

¿Por qué no lo decimos?
Porque no queremos preocupar a quienes dejamos.
Porque ya es difícil para nosotras y no queremos que también lo sea para ellos.
Porque, a veces, sentimos la presión de “tener que demostrar que valió la pena emigrar”.
También hay cosas buenas, sí… pero hoy necesitaba hablar de esto
Claro que emigrar también trae crecimiento, oportunidades, aprendizajes, libertad…
Pero eso no significa que no podamos reconocer los días difíciles.

Esta es una invitación a abrir espacio para hablar de todo lo que significa migrar.
Y si tú también has sentido alguna vez todo esto… no estás sola.

Si te gusto este artículo, te recomiendo este otro: https://cindycoach.com/2025/06/02/10-claves-para-una-migracion-consciente-y-exitosa/

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